Rimpissa23. lokak. 20235 minMiten mielenterveyttä voi edistää? Villasukilla ja palapeleillä?Edellisessä blogissa käsittelin sitä, mitä mielenterveys oikein on ja tässä blogissa käsitellään sitä, miten sitä voi edistää ja lisätä....
Rimpissa27. syysk. 20234 minMitä mielenterveys oikein on?Minulta usein kysytään, että mitä positiivisen psykologian asiantuntijana teen ja vastaan, että toimin mielenterveyden edistäjänä. Mitä...
Rimpissa22. syysk. 20236 minMiten liikunta vaikuttaa aivoihimme ja miten löytää itselle sopivimmat tavat liikkua?SUHDE LIIKUNTAAN Vihasin lapsena liikuntaa. Vasta lukion toisella luokalla aloin pääsemään sisään liikunnan iloon. Ilo oli lyhyt, koska...
Rimpissa12. huhtik. 20238 minMitä tunteet ovat ja miksi niitä on hyvä tunnistaa ja osata säädellä?Aloitetaan harjoituksella. Toivon, että pysähdyt hetkeksi pohtimaan seuraavaa kysymystä: Minkälainen sää ulkona on? . . . . . . Mitä...