Luonto ei ainoastaan kutsu meitä ulos – se hoitaa myös kuvien kautta. Tässä blogissa jaan tutkimustietoa luontokuvien hyvinvointivaikutuksista sekä omia otoksiani touko–kesäkuun kauneudesta.

Sukelletaan ihmisluonnon pimeään puoleen: miksi paha viihdyttää – ja miten positiivinen psykologia voi auttaa meitä ymmärtämään sitä.

Tutkimus siitä, miten mielen taidot voivat lisätä hyvinvointia ja sitä kautta tulosta työssä.

Edellisessä blogissa käsittelin sitä, mitä mielenterveys oikein on ja tässä blogissa käsitellään sitä, miten sitä voi edistää ja lisätä....

Mitä mielenterveys oikein on? Onko se vain mielensairauden poissaoloa? Kuvan malli: Netta Lehtonen. Minulta usein kysytään, että mitä...

SUHDE LIIKUNTAAN Vihasin lapsena liikuntaa. Vasta lukion toisella luokalla aloin pääsemään sisään liikunnan iloon. Ilo oli lyhyt, koska...

Aloitetaan harjoituksella. Toivon, että pysähdyt hetkeksi pohtimaan seuraavaa kysymystä: Minkälainen sää ulkona on? . . . . . . Mitä...

Mitä ajatukset ovat? Tähän(kään) kysymykseen ei liene suoraa ja yksiselitteistä vastausta. Asiaa on tutkittu paljon ja monen henkilön...