Vahvuudet työelämässä. Kannattaako heikkouksia kehittää? Mitä hyötyä vahvuuksien käyttämisestä on?

Tutkimus siitä, miten mielen taidot voivat lisätä hyvinvointia ja sitä kautta tulosta työssä.

Tässä tekstissä keskitytään tiimin johtamiseen positiivisen psykologian näkökulmasta ja sen avulla. Jo käydessäni Positive Psychology...

Edellisessä blogissa käsittelin sitä, mitä mielenterveys oikein on ja tässä blogissa käsitellään sitä, miten sitä voi edistää ja lisätä....

Minulta usein kysytään, että mitä positiivisen psykologian asiantuntijana teen ja vastaan, että toimin mielenterveyden edistäjänä. Mitä...

SUHDE LIIKUNTAAN Vihasin lapsena liikuntaa. Vasta lukion toisella luokalla aloin pääsemään sisään liikunnan iloon. Ilo oli lyhyt, koska...

Mieti yhteisöä, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet. Uskallat sanoa mielipiteesi, vaikka se eroaisi muista. Uskallat pyytää apua ja...

Aloitetaan harjoituksella. Toivon, että pysähdyt hetkeksi pohtimaan seuraavaa kysymystä: Minkälainen sää ulkona on? . . . . . . Mitä...

Mitä ajatukset ovat? Tähän(kään) kysymykseen ei liene suoraa ja yksiselitteistä vastausta. Asiaa on tutkittu paljon ja monen henkilön...

YMMÄRRETÄÄNKÖ POSITIIVINEN PSYKOLOGIA OIKEIN? Pelkästään jo nimi ”positiivinen psykologia” voi olla osasyynä siihen, että positiivinen...

Positiivinen psykologia Positiivinen psykologia on psykologian suuntaus. Se keskittyy tutkimaan ihmisen hyvinvointia, vahvuuksia ja...

Mitä väliä? Mitä merkitystä sillä on? Tutkimusten mukaan paljonkin. Tiedätkö miksi nouset aamulla sängystä? Miksi teet työtäsi? Mikä on...

Työssäni yhä uudestaan eteen tuleva asia on itsemyötätunto ja sen puute. Miten me ihan oikeasti kohtelemme itseämme? Monella meistä on...

”Sometimes the scariest bridge to burn is the one between you and the person you thought you were.” Tanya Markul, The She Book(1) Vuosi...

WSA, eli Working Style Analysis, on oppimistyylitieteisiin pohjautuva analyysi, jonka avulla saadaan selville yksilön biologiset...

Ystäväni otti minuun yhteyttä ja kysyi, voisinko käsitellä yksinäisyyttä positiivisen psykologian näkökulmasta ja antaa vinkkejä, miten...

Alpakkajoogaelämyksessä yhdistyvät mm. eläimet, luonto, ravinto, liikunta, yhteenkuuluvuus sekä rauhoittuminen. Konsepti syntyi halusta...

Kaunis​. Pieni arkinen sana. Viljelemme sitä vaivattomasti ja intuitiivisesti mitä erilaisimmissa yhteyksissä. Kaunis lapsi. Kaunis...

Miltä maailmamme näyttäisikään jos suhtautuisimme itseemme, muihin ihmisiin, elämään ja maailmaan lähtökohtaisesti siten, että ne...

Olet varmasti kuullut muodonmuutoksesta? Yleensä se tarkoittaa fyysisen olemuksen muutosta, eli esim. uutta tyyliä, hiuksia ja vaikka...